만병의근원 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스란 스트레스란? 심리학에서 스트레스란 외부로 부터 오는 위협이나 공격 등에 대항해 자신의 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정 및 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭한다. 스트레스는 캐나다의 내분비학자 H. 셀리에가 처음으로 스트레스란 이름을 붙였다. 스트레스에 의해 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 우리 몸속 혈중으로 분비되면 우리는 본능적으로 우리 몸을 보호하려고 하며, 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다. 스트레스가 매우 강하게 작용하면 우리의 건강에 악영향을 주지만, 적당한 수준이라 한다면 오히려 우리 신체와 정신에 활력을 주는 역할을 한다. 실제로 급성스트레스(단기간의 자극이나 긴장)가 기억과 .. 이전 1 다음
